Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
87 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 57.69g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: مصرى خبز, بيضة مسلوقة, البطاطا المحمصة ( المشوية ). Lunch: شوربة خضار (جذر -كوسة -بسلة), بيتي فخد دجاج, محشي محشي باذنجان. Dinner: بيتزا شيماء بيتزا. Snacks/Other: حليب جاموسي حليب, العنب, التفاح, مانجو مانجو . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shoshoshohda17's Weight History
|