Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 18.36g | Prot: 16.34g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|