Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 81.16g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Окей Тростниковый Сахар, Перекресток Булочка Ржаная, Delicato Кокосовое Масло, Zlato Polje Крупа Кукурузная Полента Органическая, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Свит Лайф Конфеты с Молочным Корпусом Неглазированные «Молочная», Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Булочка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Перекресток Овощи Сотэ. Dinner: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Пятерочка Нектарин , Хайнц Соус Бальзамик, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Рост Маслянистый Салат. Snacks/Other: Зефир, Можгасыр Сыр Маасдам 45%, Лаваш Тонкий, Перекресток Булочка Ржаная, Клубника, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|