Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 106.57g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Красные Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мария Масло Подсолнечное, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Globus Томаты Черри, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Гречневая, Мария Масло Подсолнечное, Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая, Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Кубаночка Томатная Паста, Лук, Морковь, Яйцо. Dinner: Мария Масло Подсолнечное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Hortex Две Фасоли, Желтый Сладкий Перец, Лук, Соевый Соус. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ашан Персик Свежий, Дикси Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|