Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 89.01g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Капусты и Огурца, Яйцо Куриное. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Клубника, Пятерочка Нектарин , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Домашний Вкус Холодец Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Просто Сметана 15%, Малина, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|