Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 163.50g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Редис. Dinner: Белый Хлеб, Котлета Куриная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Пирог. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Wuradisawa's Weight History
|