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Inicie está hazaña el 19 de enero. Controlando mi comida. Y cambiando hábitos. Y la App de fatsecret la inicie 1 de este mes y me ha servido de gran ayuda. No me había pesado y que gran sorpresa el día de hoy. 7kg menos. Falta todavía mucho camino por recorrer.
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88 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2015:
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1255 kcal
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Fat: 50.13g | Prot: 90.05g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Imitación del Cangrejo Rey de Alaska (a Partir de Surimi). Lunch: Pollo Molido, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Camote, Elote, Chayote, Calabaza, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Knorr Caldo de Pollo. Dinner: Costco Jamon Extrafino Tyson, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Snacks/Other: Cupcake, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Kirkland Signature BARRA de GRANOLA (SOFT & CHEWY). more...
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Losing 5.8 kg a Week
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