Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 21.93g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Nescafe 2 in 1, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Vitrac مربى فراولة, جبنة بيضاء براميل ناشفة جبنة بيضاء براميل ناشفة , مونجيني توست. Dinner: امريكانا كفته, faragello صلصة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, البصل, فلفل حلو فلفل الوان, الطماطم, زيت عباد الشمس, كيلوجز نودلز اندومي. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|