|
Ну что, итог недели-привес. Из нарушений-в пятницу вино, эклеры. Плюс ко всему духота и я ужасно отекаю по утрам. Но, спорт так и остался в моей жизни на этой неделе. Я не отступаю, иду дальше. Надеюсь, итогом следующей недели будет хороший отвес.
|
67.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 103.86g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Светофор Кофе La Sora, NovaSweet Подсластитель. Lunch: Зеленый Перец, Голень запеченая с чесноком. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Голень запеченая с чесноком, Чай, Оладьи кабачок. Snacks/Other: Sporty Печенье Вишня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленый Чай, Кабачковый торт. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|