Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 75.65g | Carbs: 109.14g.
Breakfast: Кофе с молоком, Брест Литовск Сыр, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Чай с молоком, Перцы фаршированные. Dinner: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Милава Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosmetic's Weight History
|