Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 121.23g | Prot: 87.23g | Carbs: 262.57g.
Breakfast: Untad Kepekli Ekmek , Sahanda Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, President Cheddar Peyniri, Bal, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Dinner: Ay Çöreği, Patates Kızartması, Paçanga, Ancora Karadut Özü, Poğaça. Snacks/Other: Vanilyalı Dondurma, Karpuz, Tadım Kabak Çekirdeği . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|