Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 76.48g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, ООО Пекарь Хлеб Витебский, МКС Пирог с Сухофруктами. Lunch: ООО Пекарь Хлеб Витебский, Курица Вареная, Картошка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Кофе с Молоком, ООО Пекарь Хлеб Витебский, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , МКС Пирог с Сухофруктами. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|