Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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45.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 35.53g | Prot: 113.80g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Sadia Mini Kibe, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, La Violetera Azeitonas Verdes, Hemmer Pimenta Biquinho, Ting Tomate Seco, Maminha Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pimentão Verde, Fugini Milho Verde Ao Vapor, Growth Supplements Barbecue Zero, Músculo Bovino Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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