Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 89.31g | Carbs: 203.80g.
Breakfast: Окей Тростниковый Сахар, Волжский Пекарь Пряник Мятный, Мистраль Пшенная Крупа, Молочная Станция Молоко 2,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Волжский Пекарь Пряник Мятный, Зефир, Metro Chef Желе с Фруктами Персик, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье, Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Вараксино Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Можгасыр Сыр Маасдам 45%, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Абрикос, Просто Сметана 15%, Играмолоко Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|