Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 157.51g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Boombar Protein Cookie Coconut, Обычное Кофе, Нут.Олад.из. Кеф1%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Boombar Protein Cookie Coconut, Кабачки Тушеные, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Snacks/Other: Greenadini Протеиновые Палочки, Boombar Protein Cookie Coconut, Голден Яблоко, Голден Яблоко, Абрикосы, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
бег - 30 minutes, обруч 60 минут - 1 hour, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|