|
lunch kalori mendekati 250kal tahu+putel dikukus atasnya kasih kuning telur dikit sama sayur tumis nangka udah lama bgt ngidam sayur itu.. diet yang masih bisa makan apa aja asal pordi diatur.. semangat udah seminggu defkal meski belum konsisten banget.
|
795 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 56.34g | Carbs: 91.84g.
Lunch: Kuning Telur Matang, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula Merah, Garam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Dinner: Kuning Telur Matang, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Snacks/Other: Cedea Fish Dumpling Chicken, Bi Jag Bihun Jagung, Bakso Aci, Bakso Daging Sapi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
johana_sherly12's Weight History
|