Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 227.44g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Агуша Фруктовое Пюре Персик, Яблоко Зеленое, Хуторок Творог Обезжиренный. Lunch: Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Хлеб Гречневый, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик, Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|