|
20 kg separa uma foto da outra e tudo começou em 2020 ✨ gratidão por ter dado o primeiro passo, achei que nunca ia conseguir. Não foi fácil, mas nada melhor que se olhar no espelho e gostar do que está vendo. NÃO DESISTAM!
|
521 kcal
|
Fat: 17.61g | Prot: 38.50g | Carbs: 52.17g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Alface. Dinner: Café com Açúcar. Snacks/Other: Lacta Diamante Negro (25g), Schar Biscoito Maria, Nestlé Grego Light Tradicional. more...
|
|
 Comments
04 Aug 22 by member: araujo_diegoficial
|
04 Aug 22 by member: Micaela Marques lira
|
Nossa! Parabéns!!!! 👏🏻👏🏻🎉🎉
04 Aug 22 by member: Aline398
|
04 Aug 22 by member: Sarac2040
|
Parabéns 👏 👏 👏 👏 estou começando agora meu processo de emagrecimento, estou fazendo a dieta flexível... como está difícil
Agora mesmo já estava com vontade de comer petiscos e tomar uma cerveja bem gelada 🤭🤭
Mas resolvi entrar aqui pra ver os antes e depois de pessoas como VC que é determinada, focada pq sei que só fazendo como VCS vou chegar onde quero também
Quero sentir essa sensação que VC sente em olhar no espelho ou ver as fotos de antes e as de hoje
Acho que é a melhor sensação, VC deve falar... VALEU A PENA E TÁ VALENDO A PENA
Parabéns mesmo
Tá mais linda do que já era
Qual dieta vc faz?
Faz exercícios físicos?
Obg por compartilhar conosco
Vc nem imagina como foi bom pra mim ver o resultado do seu esforço e ver que só me esforçando e resistindo as tentações tambem vou chegar lá
04 Aug 22 by member: setonu
|
04 Aug 22 by member: analuisamaia
|
05 Aug 22 by member: Valéria dos Santos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Micaela Marques lira's Weight History
|