04 Aug 22 by member: Meliafit
|
olahraga nya apa aja kak?
04 Aug 22 by member: FujiLestari1109
|
Aku olahraga nya treadmill kak 90mnt seminggu 3x kadang kl bosen aku sepedaan sm cardio 😊 yg penting ga skip olahraga
04 Aug 22 by member: cindy phatikasari
|
wahh kerennnn...kaka butuh berapa lama sampe bb skrg?
04 Aug 22 by member: kikikaf
|
Hebatt bgttt😭😭 Berapa lama ka nurunin sampe hampir 20 kilo??
04 Aug 22 by member: salwaps15
|
Wah keren hebat, berapa lama dietnya kak?
04 Aug 22 by member: apm0895
|
04 Aug 22 by member: pratiwiil
|
Jaga pola makanny gimana ka ?
04 Aug 22 by member: MiLw0
|
perlu di contoh ..bissmillah harus konsisten 😁..
04 Aug 22 by member: ClaraAri22
|
04 Aug 22 by member: melatit31
|
04 Aug 22 by member: Ratnaohay
|
Aku awal diet udh setahun tp wkt itu masih sering bolongnya jd cm turun 5kg stuck di 75kg 3bln. Mulai diet lg sekalian puasa keterusan sampe skrg turun kurleb 4bln 13kg karena puasa jg ga skip olahraga. Dan ga makan gorengan/santen dan kurangin gula sampe skrg makan wajib sayur
04 Aug 22 by member: cindy phatikasari
|
Sampe skrg engga makan gorengan dan santan berarti?
04 Aug 22 by member: tiaathiaa
|
masya Allah... smoga aq bisa sgera mnyusul.... aamiin... 🙏
04 Aug 22 by member: _dechie_
|
Sekrang aku cheating day kl ga sabtu minggu bebas makan apa aja yg aku mau
04 Aug 22 by member: cindy phatikasari
|
Olhrganya treadmill saja? Atau ada olhrg yg lain juga? Durasinya brp lama?
04 Aug 22 by member: tiaathiaa
|
kerenn kak subhanallah 😍🥰
04 Aug 22 by member: qiraamirah
|
04 Aug 22 by member: AleenWinter
|
puasa apa kak? Daud atau Senin Kamis? atau apa
04 Aug 22 by member: Noviiaa_zua
|
05 Aug 22 by member: kitasehat21
|