Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3087 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 177.36g | Carbs: 338.49g.
Breakfast: Kananmuna, Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Atria Chicken Rogan Josh. Dinner: Rainbow Olut, Go Tan Sriracha Sauce, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Valio Ruokakerma Kolme Sipulia, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Snacks/Other: Sandels Olut, Hartwall Original Long Drink Cranberry, Rainbow Olut, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|