|
صيام ١٨ وجبه اولى
|
1404 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 84.33g | Carbs: 72.47g.
Breakfast: المانجو, المراعي كريمة خفق, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الانجليش كيك بالشوكليت المعدل القطعه ٣٠جم, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋, جبنه رومي جبنه رومي, بيض مسلوق بيض مسلوق. Lunch: بسكويت ديجيستيف الشوفان وجوز الهند, طحينه بالسمسم, بيض مسلوق بيض مسلوق, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|