Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 176.91g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Мистраль Черный Рис, Банан, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Kalamata Olive Oil, Яйцо, Ecofood Псиллиум, Now Ultra Omega-3, Роса Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Греческий Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein Pistachio, Молочная Речка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|