Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2773 kcal
|
Fat: 130.82g | Prot: 235.39g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Столичный Кальмар Косичка, Персики, Магнум Вобла Вяленная , Каша Пшено Саша, Dziugas Сыр Твердый, Грудка Жар Саша . Lunch: Мандарины, Столичный Кальмар Косичка, Vici Семга Филе-Кусок Соленая, Дыня, Грецкие Орехи, Dziugas Сыр Твердый, ITLV Оливки с Лососем, Грудка Жар Саша , Суп Картофельный Саша, Магнум Вобла Вяленная , Помидоры. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Грецкие Орехи, Лук, Дыня, Персики, Лук, Жареная Баранина. Snacks/Other: Грудка Жар Саша , Помидоры, Помидоры, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Грецкие Орехи, Лук, Жареная Баранина, Виноград, Dziugas Сыр Твердый, Vici Семга Филе-Кусок Соленая, Авокадо, Магнум Вобла Вяленная . more...
|
Losing 8.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|