|
كل عام وانتم بخير 🌷 افطار اسلامي صيام ٢٤ س مقسم خلال ساعه 🌷 تمره و١٠٠جم تين /عصير ليمون بالنعناع واستيفيا 🌷سمك مقلي بدقيق الحمص وزيت الزيتون +شوربة سي فوود بالكريمه وجرجير 🌷تحليه بعد ساعه كيك كاكاو كيتوني +قهوه
|
1238 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 94.85g | Carbs: 53.23g.
Breakfast: الانجليش كيك بالشوكليت المعدل القطعه ٣٠جم, جمبري مقشر جمبري, سمك بلطي نئ سمك بلطي نئ, زيت الزيتون, المراعي كريمة خفق. Snacks/Other: طعمه جبنه دوبل كريم نباتي الدهن, بسكويت ديجيستيف الشوفان وجوز الهند, التمر, تين برشومي تين برشومي. more...
|
|
 Comments
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
07 Aug 22 by member: m.a.s.elsayed
|
07 Aug 22 by member: ميرو حسونه
|
07 Aug 22 by member: somaiamahmoud511
|
m.a.s.elsayed تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال جزاكي الله خيرا
08 Aug 22 by member: Om habiba2020
|
08 Aug 22 by member: Om habiba2020
|
somaiamahmoud511
من عيوني
الكيكه دي لمحبي الدارك شوكليت لان الكاكاو عالي فيها دي كميه كبيره عملالي ٢٦ حصه ممكن تقللي الكميه
⬅️ ٦ بيض +١م.ص خل تفاح او عادي +ربع كوب ستيفيا خفق للوصول لقوام كريمي
⬅️ كوب دقيق جوز هند منزوع الدسم منزلي ١٠٠جم /نصف كوب كاكاو دارك ٦٠جم /رشه ملح /م. ص قرفه /م. ك بكنج بودر /ربع م. ص بكنج صودا / ٢جم صمغ زنثان او ٥جم صمغ عربي للتماسك ممكن الاستغناء عنه دي النواشف نضفلها كوب ماء دافي ١٥٠مل+١٠٠ملي كريمة خفق مذاب فيه م. ك نسكافيه ونمزج الخليط
ونضيف خليط البيض المخفوق تدريجي وتقلب بخفه مجر د مزج من تحت لفوق علشان منضيعش الهوا الي دخل وصنيه مدهونه زبده ومرشوشه كاكاو او قالب انجليش كيك ورشة جوز هند للوش وتسويه بياخد وقت شويه بالانجليش كيك لضمان تسويه جيده الصنيه اسرع وبالف هنا 🌹
08 Aug 22 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|