Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 44.57g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, جبنة بيضاء براميل ناشفة جبنة بيضاء براميل ناشفة , Vitrac مربى فراولة , ريتش بيك توست. Lunch: سمان سمان. Dinner: ايس كريم ايس كريم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, شوربة الدجاج, ارز مطبوخ ارز مطبوخ. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1, دايجيستيف دايجيستيف بالشوكولاته . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina A. Goda's Weight History
|