Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 131.82g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Приправыч Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная, Сашера-Мед Сусталь. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Филе в соев.соусе с копч. паприкой, Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Fit Parad Заменитель Сахара, Помидоры. Dinner: Кабачковые пенечки, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Волков Грудка Цыпленка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Мой Белок Яичный , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|