Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 107.12g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Помидоры, Молочная Станция Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшенная, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Пита. Lunch: Зефир, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Dinner: Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Можгасыр Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Зефир, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Черешня, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|