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Aff...
Perdedora que eu sou...
Bem assim que estou me sentindo...
Comecei muito mal o feriado...
Tracei uma big omelete de com calabresa, mussarela, milho verde, batata palha e, pra não pesar demais na consciência, um pouquinho de alface e tomate pra completar...
Fazer o quê, né???
Sozinha em casa e sem coragem pra preparar algo que preste, e apelei pro fast (lixo) food...
Amanhã vou ter que me dexintoxicar...
Ou então pular corda a noite toda pra compensar as calorias ganhas neste "deslize"... rsrsrs
View Diet Calendar, 13 February 2015:
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1812 kcal
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Fat: 91.93g | Prot: 69.20g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Café. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca. Dinner: Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Mussarela, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Frito. Snacks/Other: Café, Aymoré Grãos da Terra Aveia e Passas, Aymoré Salpet Express, Goiaba, Laranja Pêra. more...
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2634 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Rsrs ... Pensa assim não , foi apenas um deslize ... Compense reduzindo essas calorias nos próximos 4 dias de carnaval ;)
14 Feb 15 by member: Pamela renelian
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pule mto carnaval isso sim... bom feriado
14 Feb 15 by member: Carol Pezzato
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Se tirasse a batata palha não seria tão mau não. Omelete é saudável. Não se sinta assim. Comoddica de coisas rápidas vc pode ter sardinhas conservadas em água. É pouco calórico e vc pose fazer uma omelete mais saudável
14 Feb 15 by member: AlyneCAndrade
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Seu omelete foi legal, tirando a batata.
14 Feb 15 by member: Fat Runner
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Você não cometeu excessos.
14 Feb 15 by member: Fat Runner
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É sempre bom ter frutas e verduras, e se manter saciada. Funciona muito comigo. Mas esquece esse deslize, bola pra frente. Tenta aprender com o erro e traçar estratégias.
14 Feb 15 by member: danilobadaro
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Eu tiraria só a batata palha (processada) e o milho... até a calabresa é coisa BOA !!! \o/
14 Feb 15 by member: rogerpaixao
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Não fica se condenando não. Agora já foi; tem que olhar pra frente, garota!!! E nem foi tão ruim assim. Força aí...
15 Feb 15 by member: lelabbs
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