Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 53.41g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Café (Infusão), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Espinafre, Caldo de Abóbora, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Biba Brigadeirão. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Strogonoff de Cogumelos. Snacks/Other: Salgado Maromba. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|