te felicito, subir de peso saludablemente y cuando siempre estuviste por debajo es muy muy dificil!
08 Aug 22 by member: LucasOscar
|
|
08 Aug 22 by member: Rodo_81
|
Así es Lucas 😬 una lucha para comer bastante con frecuencia jajaj pero daleee, gracias!!😁
08 Aug 22 by member: Snowyy♡
|
Con certeza María, graciass 😁🥰🙏
08 Aug 22 by member: Snowyy♡
|
curiosidad tu idioma nativo es el Portugues? por el "con certeza" me parecio igual hablas muy bien español no te tenes que disculpar ja
08 Aug 22 by member: LucasOscar
|
recomendas comidas altas en calorías por favor
08 Aug 22 by member: valesars
|
@Vale, Lo que más percibo que me ayuda es comer de 3 en 3 horas si o si.
Y a respecto de alimentos caloricos, los que me gustan y conozco son: Banana, uva pasas, pasta de maní, arroz, aguacate...
Hacer licuados ayudan mucho también, por ser mas fácil tomar cosas que comer.
08 Aug 22 by member: Snowyy♡
|
Si Lucas, mi idioma nativo es português, jajaj pensé que también usaban "con certeza" acá😅 allá seria "com certeza"
08 Aug 22 by member: Snowyy♡
|
es una manera muy formal no es tan comun usarlo, mi tio vivio mucho en brasil y decia "pronto" como para decir entiendo o si, y aca significa rapido/proximamente
08 Aug 22 by member: LucasOscar
|
jajjaaj allá "pronto" tiene significado igual a "listo" acá
Es confuso por que hay palabras que son iguales pero con distintos significados
08 Aug 22 by member: Snowyy♡
|
El "pronto" también lo usan mucho en Uruguay
09 Aug 22 by member: Rodo_81
|
Snowyy. Gracias por compartir tu experiencia. Y enhorabuena por buscar un peso y composición corporal sano para vos. Te animo a seguir y que sepas que esto es cuestión de paciencia y saber que sí podemos ♥️
09 Aug 22 by member: mar.y.arte
|
No sabiaaa @gordo
Cual es tu nombre? No me gusta llamarte así jaja
10 Aug 22 by member: Snowyy♡
|
Si verdad Zak, gracias vos por el apoyo y SI PODEMOS 😁❤️
10 Aug 22 by member: Snowyy♡
|
Ainda tenho que perder dois quilos e meio. Então depois disso você pode me dizer Juan.
10 Aug 22 by member: Rodo_81
|
Es difícil subir. Te entiendo porque me pasa igual. Pero vas mejorando!
10 Aug 22 by member: nicardonsr
|
Hablando en portugues jajaj👀
10 Aug 22 by member: Snowyy♡
|
Entonces super me entiende Nicardo, vamos intentando 🙏🤩
10 Aug 22 by member: Snowyy♡
|
11 Aug 22 by member: Rodo_81
|