Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 47.71g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Rioba Варенье Клубничное, Premialle Фета, Блины на Молоке, Чай. Lunch: Жареное Филе Свинины, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Салат из Помидоров, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Vale Fitplan Coconut , Зефир, Faciaty Крем-Сыр с Луком, Добров Рулет Куриный, Хлеб Черный, Чай. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|