Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 141.62g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الخيار (مقشر), بيض دجاج مسلوق بيضة مسلوقة متوسطة. Lunch: قهوه ساده قهوه ساده, ورك دجاج دجاج, بطاطس بطاطس مطبوخه بالصلصه, ارز بيتي ارز بيتي بالشعرية. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myzwm4564's Weight History
|