我通常都是買多一點的優格、堅果、水果等（熱量偏低的零嘴😋），餓的時候優先吃這些，重點是因為能有飽足感，所以就不會再亂吃其他東西了！😎😎（給你參考😆
09 Aug 22 by member: 兔兔🐰の日記
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09 Aug 22 by member: pinyu8814
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09 Aug 22 by member: karl-wu
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晚餐如果有計劃不吃..可以吃些低碳低糖的蔬菜.黃瓜.番茄.等等..
09 Aug 22 by member: karl-wu
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冰箱冰一堆水煮蛋應急，還有看本版時記得戴墨鏡😆😆😆
09 Aug 22 by member: 愛吃的大嬸
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一直吃吃到吐吃到妳看到它都怕了🤔這樣如何？就怕妳吃不怕就完了😅
10 Aug 22 by member: 尼歐NEO
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想到只要吃就會被無止境的碎念，就打消念頭了；目前零食⋯已戒一個月
11 Aug 22 by member: Janice溱
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