Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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65.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1096 kcal
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Fat: 46.90g | Prot: 71.50g | Carbs: 105.48g.
Lunch: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, ダノン オイコス ゴールデンパイナップル, トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン. Dinner: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, アーモンド, セブンイレブン ところてん, レバニラ炒め, マルエツ 砂肝塩炒め, ほうれん草のごま和え, トマト. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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