|
Пришлось опять переустанавливать приложение.Два дня не отображались фото.Всем-доброе!Сладкий перекус-вчера продегустировала и выставляла фото.
|
1571 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 85.92g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Восход Прибалтийский Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Бифидок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Восход Прибалтийский Хлеб, Шпинатный сладкий рулет, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Приправыч Сахарная Пудра , Изюм (без Косточек), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Малина, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Чай, Шпинатный сладкий рулет. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Washing Dishes - 31 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 33 minutes, Driving - 1 hour and 11 minutes. more...
|
|
 Comments
Идея с ютуба.Рецепт мой.Шпитат 100гр.+подс.масло 25гр.-блендером.Отдельно 4яйца+100гр.сахара-миксером до густоты+порционно мука 100-110гр.+7-10гр.разрыхлителя+пробитый шпинат-всё хорошо промешать.На пергамент 30×40см.,равномерно,выпекать при 180°,15минут.Достать,остынет,перевернуть,снять пергамент,смазать помазкой(300гр.творога+100гр.варенца+25гр.сах.пудры-блендером пробить),свернуть рулет,в пищевую плёнку и в холодильник на часа два.Я вытерпела 30минут.Порционно порезала.Этот рулет ела даже доча😉
|
Порционно 9кусочков.В каждом-порядка 200кк.БЖУ-10/6/24 .
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|