Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 109.66g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось, Арбуз, Кукуруза Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Гречка Отварная, Морковь, Магнит Банан. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Арбуз, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Лента Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|