Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 113.57g | Carbs: 277.10g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Коктейль протеиновый на кефире клубника-банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Рич Сок Грейпфрутовый. Dinner: Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини , Каневской Ветчина, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Таврия Сыр Косичка, Швепс Спритц Аперитиво . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|