Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 74.30g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Fish House Консервы Горбуша, Жареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Груша, Нектарины, Абрикосы, Кефир 1%. Snacks/Other: Уфимский Хлеб Чак-Чак. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ddruzhniy's Weight History
|