Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 121.55g | Carbs: 89.86g.
Breakfast: Мёд, Чай, Яйцо (Целое), Село Зеленое Молоко 2,5%, Растительное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай Несладкий, Сыр Российский, Сто Пудов Кукурузная Мука, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_24_11's Weight History
|