Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 152.77g | Carbs: 252.95g.
Breakfast: Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская , Яйцо (Целое), Хлеб крестьянский. Lunch: Салат с макаронами. Dinner: Рис с курицей и лимоном в духовке. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Яблоко, ФлонЯрд с абрикосами, O'Zera Суфле Манго. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|