Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
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50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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979 kcal
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Fat: 34.45g | Prot: 93.84g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café. Lunch: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Beterrabas, Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Maçã, Canela. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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