Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 70.95g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Вараксино Яйцо. Lunch: Абрикос, SPAR Булочка Бутербродная, Виктория Котлета из Индейки на Пару, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Помидоры, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|