Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
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53.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 14.47g | Prot: 120.20g | Carbs: 224.91g.
Breakfast: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잡곡밥. Lunch: 잡곡밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잡곡밥. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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