Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 134.30g | Carbs: 285.29g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Грудка Жар Саша , Сваля Сыр Маасдам, Small Каша Рисовая. Lunch: Грудка Жар Саша , Виноград, Авокадо, Грудка Жар Саша , Сваля Сыр Маасдам, 3 Желания Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Рисовый Суп Саша. Dinner: Дыня, Vici Семга Филе-Кусок Соленая, ИП Цой Лаваш Донер. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Груши, Персики, Beerka Желтый Полосатик, Арбуз, Бастурма Конина , Vici Семга Филе-Кусок Соленая, Сваля Сыр Маасдам, Авокадо, Чеснок, Борщ Гов Саща. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|