Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1693 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 56.57g | Carbs: 243.87g.
Breakfast: Банан, Чашка Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дикси Компот из Сливы, Капустный Салат, Котлета Куриная, Рис Вареный, Суп Овощной. Dinner: Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем. Snacks/Other: Чашка Кофе с Молоком и Сахаром, Чашка Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|