Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 48.31g | Carbs: 257.20g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Каша Рисовая, Кофе. Lunch: Мягкая Белая Булка, Фунчоза с Овощами, Кухня на Районе Сливочный Грибной Суп, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Каркаде. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Манты, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Чай, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|