Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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101.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 67.83g | Prot: 151.48g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Minas, Peito de Frango, Ovo. Lunch: Patinho Grelhado, Massa Leve Nhoque de Batata. Dinner: Pão. Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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