Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 140.66g | Carbs: 286.35g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Мюсли с Яблоком и Корицей в Меду . Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Похлёбка с пшеном и индейкой. Dinner: Тыква фарш. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Любятово Галеты Классические, Fresh Juice Drink Mango, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Запеканка творожная с ягодами. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|