|
Jag har svårt att vara måttfull. Det är allt eller inget för det mesta. Jag har kommit igång nu igen. Men som vanligt blir jag extrem. Får svårt att få i mig mer än 1000 kcal och vill allt på en gång. Väger varenda smula. Läser böcker och lyssnar på poddar om viktminskning dygnet runt.
När jag kör i racerfart på en gång blir det lätt att jag sladdar av banan och hamnar i diket igen. Men jag är så motiverad just nu och kan jag inte göra annat än att fokusera på mig själv. Det bästa vore ju om jag kunde lägga om mina matvanor under en längre tid och gå möjligheten att kunna växla upp efter hand för att få en längre period av viktminskning och inte hamna på en platå direkt.
Jag vet, det är inte smart, men såå härligt att stryka med händerna över magen när jag ligger ner 🥰
|
1043 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 67.80g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Svarta Vinbär, AXA Havregryn . Lunch: Body Science Whey 100% Caramel Latte, Avokado, Sockerärtor (Ärtskida). Dinner: Smör, ICA Crema di Balsamico, Broccoli, Röd Paprika, Sockerärtor (Ärtskida), Morötter, Gullök, Vegetabilisk Rapsolja, Nybergs Deli Fläskytterfile, Kung Markatta Belugalinser, Basmatiris (Kokt). Snacks/Other: Fontana Kalamata Oliver. more...
|
|