Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 116.51g | Prot: 200.95g | Carbs: 225.46g.
Breakfast: Сваля Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Груши (Приготовленные или Консервированные), Beerka Желтый Полосатик, Столичный Кальмар Косичка, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку , Муэр Салат , Черешня, 3 Желания Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Юбилейный Вареники с Творогом . Lunch: Помидоры, Жареная Баранина, Лук, Beerka Желтый Полосатик, Арбуз. Dinner: Сваля Сыр Маасдам, Магнум Вобла Вяленная , Мандарины, Мандарины, Черешни, Авокадо, Помидоры, Жареная Баранина, Лук. Snacks/Other: Beerka Желтый Полосатик, Дядя Ваня Огурчики Чили, Atlantida Крабовые Палочки, Арбуз, Жареная Баранина, Улан Килька в Томатном Соусе, Дядя Ваня Огурчики Чили, Atlantida Крабовые Палочки, Go Nuts Фундук. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|